Digitalt livsmestringskurs

26. aug. 2021 - 23. sep. 2021

Syns du livet etter kreftbehandlingen er mer slitsomt og ensomt enn du hadde sett for deg? Da bør du melde deg på digitalt livsmestringskurs for unge kreftrammede.

Livet etter kreft i ung alder kan være veldig utfordrende. Mange føler seg usikre og alene. Flere forteller at de ikke var forberedt på seneffekter, og at de trenger kunnskap om hvordan de kan leve best mulig. På dette digitale mestringskurset lærere du hvordan du håndterer tanker, følelser og praktiske problemer som dukker opp etter kreftbehandlingen. Et tverrfaglig team bidrar med fagkunnskap, og tidligere unge kreftpasienter deler sine erfaringer.

Kurset er et samarbeid mellom Ung Kreft og Enhet for læring og mestring ved Oslo universitetssykehus.

Du lærer om

• Hva som er spesielt med å få kreft i ung alder

• Seneffekter

• Rettigheter ved studier og arbeid

• Endre negative tankemønstre

• Stressmestring

• Fysisk aktivitet og trening

• God ernæring

• Identitet, kropp og seksualitet

• Veien videre, aktuelle tilbud

Det kan komme endringer i programmet.

I tillegg vil to unge personer som har hatt kreft fortelle sine historier. Ung Kreft holder også en presentasjon om våre tilbud. Det blir god tid til erfaringsutveksling, refleksjonsoppgaver, spørsmål og bli kjent med de andre deltakerne. Ingen trenger å si mer enn de selv ønsker.

Påmelding

Kurset er for deg som er mellom 18 og 35 år, og som var ferdig med kreftbehandlingen for 0–3 år siden. Dersom du ikke går til kontroller ved Radiumhospitalet, trenger du henvisning fra lege. Du melder deg på kurset ved å ringe tlf. 22935922 eller sende en mail til Lmskkt@ous-hf.no. Husk å oppgi navn, hvilket kurs du melder deg på, telefonnummer og mailadresse.

Egenandelen er 375 kr. Har du frikort, er det gratis. Kurset gir samme rettigheter til fravær fra arbeid og studier som behandling og kontroller.

Tidspunkt

Kurset går over fem torsdager fra kl. 9–15.30.

• 26. august

• 2. september

• 9. september

• 16. september

• 23. september

Håper vi ser deg på kurs til høsten!