Kurs: Livet etter kreften
Syns du livet etter kreftbehandlingen er mer slitsomt og ensomt enn du hadde sett for deg? Da bør du melde deg på dette digitale kurset som er skreddersydd for unge kreftrammede. Kurset fikk veldig gode evalueringer forrige gang vi gjennomførte det, og nå får du mulighet til å delta.
Livet etter kreft i ung alder kan være veldig utfordrende. Mange føler seg usikre og alene. Flere forteller at de ikke var forberedt på seneffekter, og at de trenger kunnskap om hvordan de kan leve best mulig. På dette digitale mestringskurset lærer du hvordan du håndterer tanker, følelser og praktiske problemer som dukker opp etter kreftbehandlingen. Et tverrfaglig team bidrar med fagkunnskap, og tidligere unge kreftpasienter deler sine erfaringer.
Kurset er et samarbeid mellom Ung Kreft og Enhet for læring og mestring ved Oslo universitetssykehus.
Du lærer om
- Hva som er spesielt med å få kreft i ung alder
- Seneffekter og fatigue
- Rettigheter ved studier og arbeid
- Endre negative tankemønstre
- Stressmestring
- Fysisk aktivitet og trening
- God ernæring
- Identitet, kropp og seksualitet
- Pårørende og relasjoner
- Veien videre, aktuelle tilbud
Det kan komme endringer i programmet.
I tillegg vil to unge personer som har hatt kreft, fortelle sine historier. Ung Kreft holder også en presentasjon om våre tilbud. Det blir god tid til erfaringsutveksling, refleksjonsoppgaver, spørsmål og bli kjent med de andre deltakerne.
Jeg har lært at jeg er ikke alene. Denne situasjonen jeg står i nå trenger ikke å vare evig, det er lov å håpe på bedre dager. Skal sette meg små mål, ikke bite over for mye. Gi meg tid til å bli bedre.
