Sjukt Sprek hjemme

Bli med å trene hjemme. Alle øktene er tilpasset kreftrammede og ledes av profesjonelle AKTIVinstruktører.

For alle unge kreftrammede som ønsker å komme i gang med trening kan man bli med å trene sammen med en av vår lokale treningsgrupper, Sjukt Sprek. Dersom du ikke har en lokal treningsgruppe der du bor, kan du gjerne ta i bruk våre treningsvideoer.

Ung Kreft har vi laget to serier med treningsvideoer til dere. Den ene serien er treningsøkter du kan gjennomføre hjemme på stuegulvet. Øktene ledes av våre fantastiske AKTIVinstruktører som er spesialisert på trening for kreftrammede.

Den andre serien er enkle øvelser for å holde kroppen i gang i en hverdag med mye stillesitting. Hver økt varer bare i noen minutter og inneholder øvelser du enkelt kan gjennomføre på kontoret, på lesesalen, eller ved sofaen når du trenger en pause fra tv-en.

Begge treningsseriene finner du på vår YouTube-kanal.

    Har du spørsmål, kontakt Martine på e-post martine@ungkreft.no

    Ny treningsøkt