Sjukt Sprek hjemme

Ung Kreft digitaliserer flere av våre tilbud, og nå er også Sjukt Sprek online!

For mange av oss har hverdagen blitt annerledes på grunn av koronaviruset, og vi kan ikke lenger møtes for å trene. Men det er fortsatt viktig å være i bevegelse og holde kroppen igang. Derfor lanserer vi Sjukt Sprek hjemme.

Våre fantastiske AKTIVinstruktører er spesialisert på trening for kreftrammede, og de sørger nå for at vi kan holde oss aktive hjemme i stua.

  • Hver mandag får alle som er medlem av Sjukt Sprek (de som har betalt kontingenten denne våren), tilsendt et treningsprogram på mail.
  • Hver onsdag deler AKTIVinstruktørene nye treningsvideoer på YouTube. Det er åpent for alle, så bli med.

De fleste økter kan gjennomføres i stua uten utstyr, og kan tilpasses ditt nivå. Enkelte øvelser krever utstyr som strikk, vekter (fylte vannflasker er supert) eller en kortstokk.

Ønsker du å bli medlem av Sjukt Sprek og få tilsendt et nytt treningsprogram hver uke?

Har du spørsmål, kontakt Martine på e-post martine@ungkreft.no

Ukas treningsvideo