Sjukt Sprek hjemme

Bli med å trene hjemme. Alle øktene er tilpasset kreftrammede og ledes av profesjonelle AKTIVinstruktører.

For mange av oss har hverdagen blitt litt annerledes på grunn av koronaviruset, og vi kan ikke lenger møtes for å trene. Men det er fortsatt viktig å være i bevegelse og holde kroppen aktiv.

Derfor har vi laget to serier med treningsvideoer til dere. Den ene serien er treningsøkter du kan gjennomføre hjemme på stuegulvet. Øktene ledes av våre fantastiske AKTIVinstruktører som er spesialisert på trening for kreftrammede.

Den andre serien er enkle øvelser for å holde kroppen i gang i en hverdag med mye stillesitting. Hver økt varer bare i noen minutter og inneholder øvelser du enkelt kan gjennomføre på kontoret, på lesesalen, eller ved sofaen når du trenger en pause fra tv-en.

Begge treningsseriene finner du på vår YouTube-kanal.

    Har du spørsmål, kontakt Martine på e-post martine@ungkreft.no

    Ny treningsøkt