– Samtaler med andre mannlige kreftoverlevere gir en støtte som venner, familie og partnere ikke kan gi. Det skaper en ny identitet: oss som har vært gjennom kreft, og de som ikke har det, sier en annen deltaker.

En annen deltaker forteller: «Det som hjalp meg mest på veien videre, var å ta steget og snakke med en psykolog. Selv om det ikke var en psykolog spesialisert på kreft, hjalp det å snakke om de vonde følelsene.»

Kreft fører til at mange revurderer hva som er viktig i livet. Karriere og materielle mål viker for nære relasjoner og små, gode øyeblikk.

– Verdier ble tidligere målt i materielle ting og karriere. Nå handler det mer om de fine øyeblikkene, sier Michael.

Å akseptere en ny virkelighet – og gi seg selv tid til å tilpasse seg – blir avgjørende for å bygge opp en ny identitet.

– Jeg har lært å være tålmodig og innse at det tar tid. Jeg vil gjerne komme i gang, men må akseptere at dette er realiteten, og at jeg må ta små steg, sier Alfred.

Et tydelig budskap fra deltakerne er at det tar tid å finne tilbake til en ny hverdag – og at man ikke skal stresse med å «bli seg selv igjen».

– Ta ett steg av gangen og vær klar over at ting har endret seg. Vær ekstra snill med deg selv og ikke sett for høye krav. Prøv å kjenne på mestring, selv om det bare er å gå ut og trekke frisk luft. Ikke gi opp, sier Jimmy.

Glenn mener det er viktig å skape flere rom der menn kan møtes og snakke på egne premisser, gjerne gjennom lavterskeltilbud som turer, aktiviteter eller digitale møteplasser. Det må føles naturlig og trygt.

– Det er også vesentlig å vise at det er helt normalt å kjenne på både tap, usikkerhet og sårbarhet etter kreft. Tilpasset informasjon og oppfølging rettet mot menn kan gjøre en forskjell. Å løfte frem historiene til dem som har gått veien før, kan gi både håp og gjenkjennelse til andre i samme situasjon, sier Glenn.

– Å jobbe med dette prosjektet har vært både sterkt og meningsfullt. Deltakerne har vist enorm styrke og positivitet til tross for mange store tap og funksjonsnedsettelser. Det har gitt innblikk i hva som kan være nyttig for å finne seg selv igjen etter gjennomgått kreftbehandling. Samtidig har det vist hvordan kreft kan påvirke identiteten når hverdagen, kroppen og den mentale kapasiteten ikke lenger føles som før. Jeg er takknemlig for deltakernes dype refleksjoner om hvordan de har tilpasset seg livet underveis og etter kreftbehandling, avslutter Glenn.

I sesong 6 av vår podkast Bekreftet deler flere menn sine egne erfaringer med kreft – både som pasienter og pårørende. Du får åpne samtaler om hvordan livet endres, om behandling, utfordringer og veier til mestring.

Thomas
– Deler sin personlige historie om å leve med kreft og hvordan det har påvirket livet hans.

Christoffer
– Forteller om sjokk, behandling og hvordan han fant styrke i fellesskap og åpenhet.

Nima
– Om å møte kreft som ung voksen, og hvordan kultur og identitet spiller inn i opplevelsen.

Jonathan
– Snakker om å være pårørende og hvordan sorgen og ansvaret har formet ham.

Tommy
– Om å være ung gutt som pårørende til pappa med kreft og hvordan familien håndterte sykdommen.

Finn episodene der du hører podkast– søk etter “Bekreftet – en prat om kreft og sånn”.