Yogakurs

Ung Kreft Østfold arrangerte sitt andre yogakurs for medlemmer våren 2019. Vi hadde også et kurs gående høsten 2018.

Dette var et ukentlig kveldskurs med varighet av en time, som gikk over 8-10 ganger. Kurset var kostnadsfritt for medlemmer og var holdt av Aktiv instruktør Bente Iren Olsen på Østfoldbadet i Askim. Kurset hadde en tilnærming hentet fra Yin Yoga med pusteøvelser og bevisstgjøring i posisjoner, til mer dynamiske posisjoner fra Ashtangayoga.

Deltagere på yoga
Deltagere på yoga