Sjukt Sprek challenge 2026
Fra 20. april til 31. mai utfordrer vi deg til å jobbe med kondisjon på ditt nivå. Ikke for å bli best. Men for å bli litt sprekere enn du var i går.
Slik fungerer det
Challengen foregår i en lukket Facebook‑gruppe. Her deler vi utfordringer, tips og heiarop, små seire og fremgang. Dette kan du forvente:
- Én hovedchallenge gjennom hele perioden
- Små ukeschallenges underveis
- Fokus på mestring, progresjon og treningsglede
Alt kan tilpasses – uansett form og utgangspunkt.
Du må være medlem i Ung Kreft for å bli med. Challengen er åpen for kreftrammede, pårørende og etterlatte.
Hvis du ikke allerede er medlem, kan du bli det her.
Trygt treningsopplegg
Opplegget er laget av Caroline, trener i Sjukt Sprek Trondheim.
Hun er AKTIV‑instruktør med spisskompetanse på trening og kreft. Så dette blir trygg, tilpasset og kunnskapsbasert trening.