Livsmestringskurs for unge kreftrammede
Syns du livet med eller etter kreft er slitsomt og ensomt? Da bør du melde deg på dette kurset som er skreddersydd for unge kreftrammede. Kurset har tidligere vært digitalt. Nå har vi gleden av å kunne invitere til en fysisk samling og to digitale treff.
Livet med og etter kreft i ung alder kan være veldig utfordrende. Mange føler seg usikre og alene. Flere forteller at de ikke var forberedt på seneffekter, og at de trenger kunnskap om hvordan de kan leve best mulig. På dette mestringskurset lærer du blant annet om hvordan du håndterer tanker, følelser og praktiske problemer som kan dukke opp når man er berørt av kreft. Et tverrfaglig team bidrar med fagkunnskap, og tidligere unge kreftpasienter deler sine erfaringer.
Kurset er et samarbeid mellom Ung Kreft og Enhet for læring og mestring ved Oslo universitetssykehus.
Tema på kurset
• Seneffekter, fatigue, kognitive utfordringer og fertilitet
• Rettigheter ved studier og arbeid
• Tankens kraft. Endre negative tankemønstre
• Stressmestring
• Fysisk aktivitet og trening
• God ernæring
• Identitet, kropp og seksualitet
• Pårørende og nære relasjoner
• Veien videre, aktuelle tilbud
• Ung Kreft sine tilbud
Det kan komme endringer i programmet.
To unge personer som har hatt kreft (mann og kvinne), vil fortelle sine historier. Ung Kreft holder også en presentasjon om våre tilbud. Det blir god tid til refleksjon- og erfaringsutveksling i grupper. Det vil bli mulighet for å knytte bånd og nye bekjentskap med andre i lignende situasjon.
Jeg har lært at jeg er ikke alene. Denne situasjonen jeg står i nå trenger ikke å vare evig, det er lov å håpe på bedre dager. Skal sette meg små mål, ikke bite over for mye. Gi meg tid til å bli bedre.
