Tilrettelegging på jobb

Hvis du blir sagt opp fordi du ikke klarer å gjøre jobben, kan det være ulovlig hvis leder ikke har oppfylt tilretteleggingsplikten. Ta i så fall kontakt med fagforeningen din, en jurist eller Kreftforeningens arbeidslivsrådgivning for å få hjelp til hvordan du skal håndtere det.

Du har også plikt til å delta i tilretteleggingen. Hvis du ikke ønsker å bli tilrettelagt for, og du ikke klarer å gjøre arbeidsoppgavene dine på grunn av det, kan det hende du mister jobben.

Vær tydelig på hva du trenger av tilrettelegging. Leder kan ikke gjette hva som er den beste løsningen for deg, dere må snakke sammen. Du kan for eksempel be om

• å jobbe deltid
• å starte sent og/eller dra tidlig
• en lengre pause midt på dagen
• hjemmekontor
• tilgang til stillerom
• tilpasning av arbeidsoppgaver
• unngå jobbreiser i en periode
• skifte stilling i bedriften
• mulighet for trening og/eller behandling i arbeidstiden
• en tilpasning av den fysiske arbeidssituasjonen av en ergoterapeut eller bedriftsfysioterapeut
• praktiske hjelpemidler, for eksempel gjennom NAV hjelpemiddelsentral
• hjelp til å lage rutiner for sjekklister og påminnelser hvis du for eksempel sliter med hukommelsen. Det finnes også apper som kan hjelpe deg med å huske.
• arbeidsoppgaver med realistiske tidsfrister. Dette er spesielt viktig for dem som jobber deltid.

I tillegg har NAV flere tilretteleggingstiltak som kan hjelpe deg. Les mer om det under tegneserien.

Kreftforeningen og NAV har gode oversikter over hva NAV kan bidra med når det gjelder tilrettelegging. I tillegg finnes det noen ordninger som er verdt å nevne:

Sykemelding for enkelstående behandlingsdager

Hvis du får behandling for sykdom eller senskader, kan du få sykemelding for enkeltstående behandlingsdager. Kravet er at du ikke klarer å jobbe samme dag som du får behandling, og at du er frisk nok til å jobbe de dagene du ikke får behandling. Du kan få én behandlingsdag i løpet av en uke. Hvis du trenger flere behandlingsdager per uke, kan du be om gradert sykemelding.

Mentor

Hvis du trenger hjelp til å mestre jobben, kan en mentor hjelpe deg. Mentorordning er et tilskudd fra NAV hvor en kollega kjøpes fri fra sine oppgaver i en periode for å støtte deg litt ekstra. Mentoren gir praktisk hjelp, veiledning eller opplæring på arbeidsplassen.

Friskmeldt til arbeidsformidling

Dette er en ordning for deg som er sykemeldt fra jobb og ikke skal over på arbeidsavklaringspenger. Hvis du har vært sykemeldt i lengre tid og kjenner at jobben blir for belastende, men likevel har overskudd til å jobbe med noe annet, kan du få sykepenger i 12 uker mens du søker ny jobb. Arbeidsgiveren din må ha prøvd å tilrettelegge for deg, og du skal ha prøvd å komme tilbake til samme jobb, uten at det fungerer.

Hvis du syns det er vanskelig å snakke med sjefen om tilrettelegging, kan du gjerne be noen fra HR-avdelingen, tillitsvalgt, verneombud eller en representant fra fagforeningen din om å være med i møtet. Eventuelt kan du ta med en person fra bedriftshelsetjenesten, hvis jobben din er tilknyttet det, se neste avsnitt. Har du vært i kontakt med fastlegen om utfordringer på jobb, kan du ta med deg et notat med legens anbefalinger for tilrettelegging.

Føler du at det er vanskelig å mestre den nye jobben, kan du sjekke om jobben din har tilgang til en bedriftshelsetjeneste og spørre om de kan hjelpe deg. De kan blant annet gi råd om tilrettelegging, stressmestring og ergonomi (fysisk tilrettelegging). De kan også hjelpe deg med å søke hjelpemidler fra NAV. Hvis du er sykemeldt, kan bedriftshelsetjenesten være en støtte, og du kan få tilbud om å snakke med en psykolog.

Noen arbeidsgivere tilbyr helseforsikring til sine ansatte. Helseforsikringer dekker behandlinger i det private helsevesenet og gjør at du får kortere ventetid. Helseforsikringen dekker i utgangspunktet alt fra psykologtimer til undersøkelser hos legespesialist.

Hvis du trenger medisinsk eller psykisk hjelp etter å ha startet i ny jobb, kan det være verdt å sjekke om bedriften har en helseforsikring du kan bruke.

Lurer du på noe angående tilrettelegging, eller har du andre spørsmål om jobb? Ung Kreft sin rådgivningstjeneste og Kreftforeningens arbeidslivsrådgivning hjelper deg i spørsmål om arbeid og kreft. Ung Kreft sin rådgivningstjeneste er for deg som er mellom 15 og 35 år, mens Kreftforeningen tar i mot spørsmål fra kreftrammede uansett alder.